Le coaching qui fait du bien.
Accompagnement personnalisé pour ton épanouissement personnel
Confiance, Estime & Affirmation de soi
Tu as du mal à poser tes limites et répondre à tes besoins sans culpabilité ?
Tu doutes souvent de tes capacités et de ta valeur ?
Tu manques de confiance en toi et tu ne sais pas comment la développer ?
Tu ressens un manque de légitimité et tu aimerais te sentir plus assuré(e) ?
Tu as peur du regard des autres et ça t’empêche d’être toi-même ?
➡ Apprends à t’affirmer sereinement, à devenir ta priorité, à reconnaître ton potentiel et à croire en toi !
Relations & Communication
Tu évites les conflits et tu n'en peux plus de prendre sur toi ?
Tu rencontres des difficultés dans tes relations ?
Tu as du mal à dire non sans culpabiliser ?
Tu aimerais exprimer ce que tu ressens sans crainte du jugement ou du conflit ?
➡ Développe une communication authentique et crée des relations équilibrées et harmonieuses !
Quel est ton besoin ?
Motivation & Passage à l’action
Tu as plein d’idées en tête, mais tu n’arrives pas à passer à l’action ?
Tu remets au lendemain ce qui est important pour toi ?
Tu te sens bloqué(e) et tu ne sais pas par où commencer ?
Tu as envie de changement, mais tu manques de motivation ou de clarté ?
Tu ressens une peur de l’échec qui t’empêche d’avancer ?
➡ Débloque tes freins, retrouve l’élan dont tu as besoin et ose enfin passer à l’action pour atteindre tes objectifs !
Équilibre & Sens de vie
Tu as l’impression de tourner en rond et de ne pas avancer dans ta vie ?
Tu ressens un vide intérieur sans vraiment savoir d’où ça vient ?
Tu as tout ce qu’il faut en apparence, mais tu ne te sens pas pleinement épanoui(e) ?
Tu as du mal à équilibrer tes différentes sphères de vie sans t’épuiser ?
Tu ne sais plus ce qui te fait vraiment vibrer et ça te frustre ?
➡ Clarifie tes aspirations, retrouve un équilibre qui te correspond et crée une vie qui a du sens pour toi !
Gestion du stress et des émotions
Tu ressens souvent du stress et tu ne sais plus comment t’en libérer ?
Tes émotions prennent parfois le dessus et tu as du mal à les canaliser ?
Tu ressens un trop-plein émotionnel mais tu n’arrives pas à l’exprimer ?
Tu aimerais te sentir plus apaisé(e) et mieux comprendre tes émotions ?
➡ Apprends à mieux gérer ton stress, à accueillir tes émotions et à retrouver un équilibre intérieur durable !
Comment se déroule un accompagnement ?
1
Premier échange téléphonique gratuit de 30 min environ
Comprendre ta situation, tes attentes et voir si le coaching est adapté à tes besoins
2
Exploration de ta situation
Comprendre en profondeur ta situation et définir ton objectif final
3
Levée des blocages & prise de conscience
Identifier tes freins pour les déconstruire, mettre en lumière tes ressources pour les mobiliser
4
Expérimentation & mise en action
Expérimenter en séance et renforcer l'apprentissage par la mise en action progressive entre chaque séance pour intégrer de nouvelles habitudes et tester des approches adaptées à ton évolution
5
Ajustement & Renforcement
Faire le point sur tes avancées, analyser tes résultats et ajuster la stratégie si nécessaire pour assurer une progression efficace et durable
6
Clôture & Autonomie
Faire un bilan global de ton accompagnement, mesurer tes progrès et préparer la suite pour que tu puisses poursuivre ton évolution en toute autonomie
Pourquoi me faire confiance dans ton parcours d'épanouissement ?
Ma vision du coaching
Entre écoute active, bienveillance, pédagogie … Découvre quelles sont mes valeurs et comment je t'accompagne dans ton épanouissement personnel grâce aux nombreux et précieux outils du coaching !
