Coaching en affirmation de soi : pourquoi et pour qui ?

Vous avez du mal à dire non ? À prendre votre place sans culpabiliser ? Vous doutez de vous et vous vous effacez trop souvent ?

Le coaching en affirmation de soi est un accompagnement puissant pour retrouver confiance, poser vos limites et vous affirmer avec sérénité.

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?

L’affirmation de soi, c’est la capacité à exprimer ses pensées, ses émotions et ses besoins, tout en respectant ceux des autres. Ce n’est ni l’agressivité, ni la soumission : c’est l’équilibre relationnel, la base d’une communication saine et d’une vie plus épanouie.

Pourquoi faire un coaching en affirmation de soi ?

Faire appel à un coach en affirmation de soi permet de :

• Retrouver confiance en soi et en ses choix

• Apprendre à poser des limites saines

• Se faire respecter sans peur du conflit

• Développer une meilleure estime de soi

• Se sentir plus légitime dans sa vie personnelle et professionnelle

Le coaching vous aide à sortir de la culpabilité, de la peur du jugement, du besoin de plaire, pour aller vers plus de liberté intérieure.

Pour qui est-ce utile ?

Ce type d’accompagnement est particulièrement bénéfique pour :

• Les personnes hypersensibles, perfectionnistes ou qui doutent d’elles

• Celles qui vivent des relations déséquilibrées ou épuisantes

• Les femmes qui veulent reprendre leur pouvoir sans devenir dures ou fermées

• Toute personne qui ressent un blocage dans ses relations, au travail ou dans la sphère personnelle

  
  

Comment se déroule un coaching en affirmation de soi ?

L’accompagnement se fait généralement en séances individuelles d’environ 1h, en présentiel ou en visio. Ensemble, nous avançons à votre rythme grâce à :

• Des exercices pratiques de mise en situation ou d’introspection

• Des outils de communication assertive

• Un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, pour explorer vos blocages profonds.

Le point central d'un accompagnement en affirmation de soi est le développement profond de l'auto-compassion, du respect et de l'amour de soi ! Ce sont les clés d'une vie harmonieuse avec soi-même et les autres.

Les bénéfices à long terme

Avec un accompagnement personnalisé, vous allez progressivement :

• Reprendre votre pouvoir personnel

• Gagner en clarté, en paix intérieure et en rayonnement

• Devenir acteur.trice de votre vie au lieu de la subir

Envie d’essayer ?

Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je serais honorée de vous accompagner.

Prenez rendez-vous ici ou contactez-moi au 06 06 72 73 41.

Je suis Ysaure Bracaval, coach certifiée, spécialisée dans l’affirmation de soi et l’épanouissement personnel, et je vous accompagne avec douceur et puissance vers une vie plus alignée.